Connais-toi Toi-même : Quand la Sagesse Antique rejoint les Sciences Cognitives
Dans mes séances de NeuroÉducation, je consacre toujours un temps important à travailler deux dimensions essentielles :
> La connaissance de soi,
> La définition d’objectifs clairs et chargés d’une émotion positive.
Ces deux leviers, lorsqu’on les combine, transforment profondément la manière dont un enfant apprend, se motive et progresse.
Ils reposent sur des connaissances solides issues de la psychologie cognitive et des neurosciences.
La connaissance de soi : un socle indispensable à la réussite scolaire
La plupart des enfants — même brillants — ont une vision de leurs capacités souvent floue, limitée ou focalisée sur leurs difficultés.
C’est un frein majeur, car nous apprenons en cohérence avec l’image que nous avons de nous-mêmes.La recherche en psychologie (Higgins, Markus & Nurius) montre que les élèves ajustent inconsciemment leur comportement pour correspondre à leur identité perçue.
Par exemple :
-Un enfant qui se croit “mauvais en maths” ne persévère pas, même lorsqu’il comprend.
-Un enfant qui pense “réussir facilement en français” investit plus d’énergie et prend plus de risques.
C’est pourquoi, en séance, je travaille systématiquement :
-l’identification des qualités,
-la mise en lumière des compétences existantes,
-la valorisation des savoir-faire, scolaires et extrascolaires.
Ce travail n’a rien de décoratif :
-il renforce l’estime de soi,
-il nourrit le sentiment d’efficacité personnelle (Bandura),
-il augmente la motivation et l’engagement scolaire,-il construit une image de soi positive,
-et il prépare le terrain pour fixer des objectifs réalistes et ambitieux.Lorsque l’enfant se voit différemment, il apprend différemment.
Définir des objectifs précis… et y associer une émotion positive
Une fois que l’enfant connaît mieux ses forces, il devient possible de travailler sur des objectifs concrets et attractifs; en créant par exemple, son “bulletin de fin d’année idéal”.
L’idée n’est pas d’imaginer un scénario fantaisiste, mais de s'en servir pour:
Définir un objectif précis :
Exemples :
“Avoir un commentaire qui valorise ma participation.”
“Montrer que j’ai été régulier dans mes efforts.”
“Être décrit comme quelqu’un d’autonome.”
“Obtenir une appréciation positive en mathématiques.”
Imaginez la satisfaction de lire ce bulletin!
On active alors une émotion positive associée au but :
la fierté, la joie, le soulagement, la confiance.Pourquoi cette étape est-elle si puissante ?
Parce que les neurosciences montrent que les circuits de la motivation (travaux de Berridge) s’activent davantage lorsque :
-l’objectif est clair,
personnel,
-et associé à une émotion agréable.
Autrement dit, on prépare le cerveau à vouloir atteindre ce résultat.
Cela permet à l’enfant :
d’orienter naturellement son attention vers ce qui l’aide à avancer,
de maintenir ses efforts plus longtemps,
de donner du sens à son travail scolaire,
de ressentir une forme de direction interne.
L’objectif n’est plus une contrainte extérieure :
il devient un désir interne, nourri par une émotion positive.
En savoir plus sur la Motivation Intrinsèque avec le numéro de Cerveau & Psycho d'octobre 2012
Une démarche qui ancre la réussite dans le réel
En séance, je les aide à :
Mieux se connaître
pour construire une base solide et réaliste.
Définir un objectif clair
qui leur donne envie d’avancer.
Associer à cet objectif une émotion positive car la motivation naît de l’alliance entre sens, plaisir et vision.
Cette approche crée un véritable changement dans la manière dont l’enfant apprend, persévère et progresse.
Elle transforme l’école en un espace où il peut se sentir compétent, acteur et confiant.
Offrez à votre enfant la possibilité de se projeter dans sa propre réussite.
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un support qui aide les enfants à se fixer un cap, à y croire, et à entrer dans une dynamique de réussite.
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